Психологи пояснили, як перестати накручувати себе через дрібниці
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Негативні думки можуть з’являтися навіть тоді, коли для цього немає серйозних причин. Якщо постійно прокручувати в голові найгірші сценарії, це не лише псує настрій, а й з часом може позначитися на самопочутті. Психологи радять насамперед навчитися помічати момент, коли ви починаєте себе накручувати. Часто тривожні…