Психологи пояснили, чому вранці настрій різко погіршується: як розпізнати “ранкову депресію”
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Для частини людей найважчими стають саме перші години після пробудження. Фахівці пояснюють, що так звану “ранкову депресію” можуть посилювати біологічні ритми, гормональні зміни та порушення сну. Експерти зазначають, що “ранкова депресія” не є окремим медичним діагнозом. Цим терміном описують стан, коли депресивні симптоми найсильніше проявляються…